jak się pisze

SIE POROBILO nowespam topiki i wogole delly - pracuje teraz jako accounts assisatant i choc zarabiam prawie dwa razy mniej niz wczesniej to nie zaluje. zamiast 70 godz. tyg + 10 na dojazdy robie sobie spokojnie od pon do piat po 8 godz dziennie bez stresu. a finansowo i tak nie jest zle (za trzy miechy mam dostac konkretna podwyzke) nie musze [...]

[...] że jego nowe systemy bardzo rzadko tych restartów potrzebują. Niestety potem takie kwiatki wyskakują. Ech wiesz, wszystko się w tym paskudztwie da wytłumaczyć, tylko jakoś dziwnie to wszystko coraz dalej od intuicji użytkowania. Jeszcze nie raz nie będziesz wiedział, o co chodzi. Na przykład zrobili coś takiego, co się nazywa [...]

zacznijmy od tego ze wiekszosc doradzajcych madrujacych sie wyglada w tym dziale jak pazie.Kto umie przelozyc swoja wiedze na siebie mozna zobaczyc w TCHP ktora teraz ma bardzo wysoki poziom.IMO winstrol solo to bardzo dobry pomysl jezeli polapiesz profilaktyke jezeli chodzi np o stawy,dopniesz diete itd ale jezeli ktos pisze jak to fajnie go [...]

Witam ! Tak jak pisze Morales Ale jeśli już chcesz lecieć tym treningiem dodaj koniecznie ćwiczenia wielostawowe takie jak martwy ciąg do treningu pleców , przysiady wolnym ciężarem do treningu nóg ,push press do treningu barków . Jeśli dasz radę się podciągać na drążku dobrze by było wprowadzić właśnien podciąganie . Twoje ramię ma tylko 31 cm [...]

[...] dnia. Dobrze kombinuje? Czy to np nie prowadzi do pewnego niebezpieczeństwa, bo informacje na opakowaniach są przestwione dość lakonicznie - min nie pisze się np o tym jakiego rodzju węgle są w danym producie? DOMYSLAM SIĘ, ŻE CHODZI CI O DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX??? WYSTARCZY, ŻE WPISZESZ NUMER DANEGO PRODUKTY W PIERWSZĄ KOLUMNĘ, [...]

Siema, Nie wiem czy ktoś jeszcze czasami tu zagląda. Dietę trzymam tak jak było czyli 210białko 150 WW i reszta to tłuszcze tak do 2500kcal. Sora że mich nie wklejam ale ze złamaną łapą cięki mi sie na klawiaturze pisze. To co teraz robię to przysiady bez obciazenia ale brak mi motywacji... Troszkę z wagi spadłem razem z gipsem ważę 96,5kg.

[...] sie sugerowalem, i pisze ze mozna stosowac plan w kolejnosci nogi-plcy-klata-barki-triceps biceps znajdzie sie co chwile madra glowa i moiw tak nie wolno tak wolno a pisze jak byk jakie tam sa polecane cwiczenia wiec nie ma zadnych konkretow tylko wrzucony jakis plan z innej epoki ten plan jest w genezie fbw w dziale dla zaawansowanych, wiec co [...]

[...] ; Oczywiscie nic szczegolnego bialko optimum gold standard ,enzymy trawienne, czosnek w tab,witb6 ,cynk,magnez,amino juice optimum Teraz foty zeby bylo wiadomo co i jak Pierwsza fota pazdziernik gdy wiedzialem ze wejde na cykl od tamtego czasu zaczelem sie przygotowywac Druga i trzecia aktualne Dieta jest dopieta pozniej wrzuce gdzies [...]

macio, a co to nie wolno sie zapisac czy co. albo co do chol*** mam od razu po rejestracji miec 1000 postow mam inne rzeczy do roboty a Ty jak tylko siedzisz na necie i nic nie robisz to nie moja sprawa. ale sie nie wtracaj co ja pisze-odpisalem na taki temat jaki mnie interesowal i tyle. a Twoj interes w tym zaden co do konkurencji wyrazilem to [...]

Panowie nie ma co się rozpisywać co do przydatności haków bo to nie ma najmniejszego sensu, osobiście uważam że mogą mi sie przydać za jakieś miesiąc a własciwie tuż po zakończeniu treningu FBW, jak już troszkę siła mi podskoczy i będę mógł spokojnie na drążku pomachać bez wstydu że mało powtórzeń zrobię, a powiem wam że swego czasu ćwiczyłem [...]

[...] mam w głowie. nagle coś odwróci moją uwage i kompletnie wszystko wylatuje mi z głowy, nie pamiętam o czym myslałem " "byly, na poczatku wszystko bylo pieknie (brak jakiegokolwiek negastywnego wplywu na popęd i potencje, oprocz pierwszych dni) , ale po kilkunastu miesiacach watroba zaczela bolec stopniowo coraz czesciej i mocniej a tłów [...]

mac044 ale z e2 poniżej normy, jest tak samo jak i powyżej. Dla przykładu, u mnie problemy z libido zaczynają się, kiedy e2 mam ok 5x ponad normę a są tacy, którzy będą mieli te problemy kiedy e2 tylko nieznacznie przekroczy górną granicę. Zatem w tym przypadku może być podobnie, u mnie na ten przykład to z tym estradiolem jest całkiem chora [...]

[...] na sercu robi (a pod sercem pół kilo zimnego cyca z kuraka sie trawi ) Sugestia co do poprawienia treningu faktycznie bardzo trafna !! Zrobiłem dzisiaj trening taki jaki rozpisałem, i faktycznie, po zrobieniu wszystkich serii na plecy miałem tak spompowany biceps że ledwo zrobiłem zaplanowane na bic ćwiczenia. Ale udało się!! ;) Wrażenia [...]

[...] chce wziasc na solo przed sale by poczul uliczny klimat z ktorego sie wysmiewa wzgledem mnie Nie wyśmiewałem się z "ulicznego klimatu" tylko z tych Twoich gadek jak to nas chciałeś uczyć o mentalności "ludzi ulicy", o tym jakich to ty doświadczeń nie masz itp. Co, myślisz że tu same aniołki siedzą i wzorowi obywatele? To [...]

No każdy wydaje na co chce swoje pieniądze ale jak dla mnie kupowanie gazetki z pół nagim facetem na okładce i czytanie pie**** jaki żelik wsmarować we włoski i jak wypiąć klate przed panną, a na dodatek ściemy o genialnych efektach treningów trwających 3dni, wydaje mi się stratą gotówki. Osobiście nienawidzę promowania stylu metroseksualnego [...]

jak pisze to pisze prawde, a wy to macie diety jak w gazzetach pisza? ciekawe skad bierzecie kase? prawdziwa dieta to wydatek ok 3000zl wliczam odzywki. sami sie kujecie a mi *******icie. ciekawe czy wobec siebie jestescie tacy skrupulatni. szkoda mojego czasu, pytalem o koks, dostalem spowiedz. a kiedy rozgrzeszenie?

Jak by co to dajcie znać ja sie nato pisze i przenocować na chacie też kogoś moge jakby nie było gdzie spać. "TOBIE OJCZYZNO!"

tribbiani..pisze sie jak najbardziej na wedrowke:) pzdr z w-wia .. tez mam podobne butki..choc kosztowaly mnie 199.. CU boys 'n' girls

[...] elitarne szybkiego reagowania 4 batalionu czeskiego. nie wnikajac w szczegoły zorganzowali sobie zawody. Komandos wydrukowal table punktacyjna (nie podaje kategorii w jakich nie mozna zweryfikowac czasu np. bieg wachadlowy, czy inne). Podaje normy na max. w kazdej konkurencji. i tak bieg na 100 m- 12,4 s; bieg 1000 m - 2,50 min; [...]

[...] nog K O M E N T A R Z Drazek 5 powtorzen, myslalem, ze pojdzie lajtowo, ale jednak nie poszlo %) Ale nie jest zle, bo robilem pelniejsze ruchy, nie skracalem az tak, jak niegdys. Wyciskania na barki juz jakis czas nie robilem, ale 40kg na 10 powtorzen nie przysporzylo wiekszych klopotow. Poszlo solidnie, z zapasem. Gorna czesc high pulla [...]